BLOG 長町小学校体育館バレーボール開放日など連絡します
スポーツで上手にダイエットをして健康な体と心をつくりましょう（*^_^*）
投稿日時：2013/03/03(日) 09:19
３月になり２０１２年度もあと１ヵ月、２０１３年度を迎えるにあたり、今年こそダイエットを成功させたい、仕事ばかりの生活にメリハリをつけたいなどの思いがある方も多いと思います。
そういう私も長町チームでバレーボールを始めたキッカケはダイエットでした。
始めた当初は全く体が動かず、ジョギングも百メートルほど走ると息が切れ足はガクガク、百メートル走ると数百メートル歩くような状態が暫く続きました^^;
オーバーパスも左右の手がバラバラでまともにパスにならず、スパイクは全くジャンプ出来なかったので１ヵ月ほどは玉ひろいしていました^^;
そんな私でもこれまで続けて来られたのは、長町チームの仲間達のお陰だと思っています。練習はいつも和気あいあいと笑いがあるので本当に気軽に参加出来ました。試合でもミスを怒られたり、ミスを責めるような雰囲気は全く無いのでへたくそでも試合に参加する事が出来ました。私は沢山ミスをして来ました^^;
＜ご参考＞私が長町チームでバレーボールを始めて３ヶ月後の健康診断の結果です。
γ-GTPが 86(異常)から34(正常値)へ。 AST(GOT)が37(異常)から22(正常)へ。 ALT(GPT)が42(異常)から20(正常)へ。体重は84キロから79キロに減少。 腹囲は92センチから87センチに減少。中性脂肪は364の異常値から133の正常値へと改善しました。
肝機能も劇的に改善しましたが、お酒を止めた結果ではなく、かなりたしなんでの結果なので本当に驚きました。
ちなみに、今朝の体重は76キロです。
☆次回の仙台市立長町小学校体育館のバレーボールによる開放については、まだ正式な計画表が出ていませんが、暫く体育館が利用出来ない予定です。多分、次回は３月２２日（金）になると思います。
鹿野さんが練習再開しましたので、練習がしたい方は鹿野さんにお邪魔する事も出来ます。
そういう私も長町チームでバレーボールを始めたキッカケはダイエットでした。
始めた当初は全く体が動かず、ジョギングも百メートルほど走ると息が切れ足はガクガク、百メートル走ると数百メートル歩くような状態が暫く続きました^^;
オーバーパスも左右の手がバラバラでまともにパスにならず、スパイクは全くジャンプ出来なかったので１ヵ月ほどは玉ひろいしていました^^;
そんな私でもこれまで続けて来られたのは、長町チームの仲間達のお陰だと思っています。練習はいつも和気あいあいと笑いがあるので本当に気軽に参加出来ました。試合でもミスを怒られたり、ミスを責めるような雰囲気は全く無いのでへたくそでも試合に参加する事が出来ました。私は沢山ミスをして来ました^^;
＜ご参考＞私が長町チームでバレーボールを始めて３ヶ月後の健康診断の結果です。
γ-GTPが 86(異常)から34(正常値)へ。 AST(GOT)が37(異常)から22(正常)へ。 ALT(GPT)が42(異常)から20(正常)へ。体重は84キロから79キロに減少。 腹囲は92センチから87センチに減少。中性脂肪は364の異常値から133の正常値へと改善しました。
肝機能も劇的に改善しましたが、お酒を止めた結果ではなく、かなりたしなんでの結果なので本当に驚きました。
ちなみに、今朝の体重は76キロです。
☆次回の仙台市立長町小学校体育館のバレーボールによる開放については、まだ正式な計画表が出ていませんが、暫く体育館が利用出来ない予定です。多分、次回は３月２２日（金）になると思います。
鹿野さんが練習再開しましたので、練習がしたい方は鹿野さんにお邪魔する事も出来ます。
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ブログテーマ
スポーツで健康な体と心をつくり、明るく楽しく過ごしましょう(*^_^*)
長町バレーボールチームは、長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方、その家族や友人、知人、会社の同僚などが中心で２０代から５０代の男性、女性で幅広い仲間たちがバレーボールを楽しんでします。
主に８人制バレーボール（少し小さめのゴムボール）を行っています。６人制や９人制のバレーをやっている人はマイ（皮）ボール持参で練習している人もいます。ご希望があればバトミントンコートで行うソフトバレーボールの練習も８人制とは別コートで可能ですのでご相談ください。
◎長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方で一緒にバレーボールを楽しめる方を募集しています。
高校生以上の方で、毎月１～２回以上は練習に参加出来る方を募集中です。
年会費、月会費などはありません。
※疑問点はこのホームページの掲示板に書き込みいただくか、みかみ（y-mikami@cilas.net）までご連絡をお願いします。
（１）バレーボールやりたいけど、仕事が忙しくてクラブやサークルのように毎週というのが難しい方。
（２）他でもバレーボールをやっているけど、もっと練習したいと思っている方。
（３）社会人になってバレーボールをやりたい、上手くなりたいと思っている方。
（４）暫くバレーボールやっていないけど、健康のためやダイエットのためにもう一度バレーボール再開しようと思っている方。
（５）健康のため、ダイエットのために何かスポーツをやってみたいと思っている方。
・・・という方々が集まってバレーボールを楽しんでいます。特に（１）と（２）の方々が多いかも。私は（４）でした。
主に８人制バレーボール（少し小さめのゴムボール）を行っています。６人制や９人制のバレーをやっている人はマイ（皮）ボール持参で練習している人もいます。ご希望があればバトミントンコートで行うソフトバレーボールの練習も８人制とは別コートで可能ですのでご相談ください。
◎長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方で一緒にバレーボールを楽しめる方を募集しています。
高校生以上の方で、毎月１～２回以上は練習に参加出来る方を募集中です。
年会費、月会費などはありません。
※疑問点はこのホームページの掲示板に書き込みいただくか、みかみ（y-mikami@cilas.net）までご連絡をお願いします。
（１）バレーボールやりたいけど、仕事が忙しくてクラブやサークルのように毎週というのが難しい方。
（２）他でもバレーボールをやっているけど、もっと練習したいと思っている方。
（３）社会人になってバレーボールをやりたい、上手くなりたいと思っている方。
（４）暫くバレーボールやっていないけど、健康のためやダイエットのためにもう一度バレーボール再開しようと思っている方。
（５）健康のため、ダイエットのために何かスポーツをやってみたいと思っている方。
・・・という方々が集まってバレーボールを楽しんでいます。特に（１）と（２）の方々が多いかも。私は（４）でした。
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