BLOG 長町小学校体育館バレーボール開放日など連絡します 2013/5/5
皆さん、ダイエットで健康な体を手に入れましょう(^_^)v
投稿日時：2013/05/05(日) 09:53
糸井重里の「計るだけダイエット」を３年続けてい ます。
私の場合は、毎日朝食前と夕食前の体重を計って記録しています。
一番の目的は「体重の増減を意識する」ことにあります。
何をすれば体重が増えて、何をすれば体重が減るかを把握して、太らないように気を配る事がダイエットにつながります。
激しいスポーツはちょっと(^_^;)でもダイエットしたいという人に特にお薦めです。是非やってみて下さい(^_-)
バレーボールのダイエット効果については「更新情報」に実体験を掲載していますのでご覧ください(*^^*)
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、５月７日（火）１９時～２１時です
はじめて参加される方も、久しぶりに参加される方も、いつでも突然参加してＯＫですので、都合がつくときにフラッといらして下さい(*^_^*)
私の場合は、毎日朝食前と夕食前の体重を計って記録しています。
一番の目的は「体重の増減を意識する」ことにあります。
何をすれば体重が増えて、何をすれば体重が減るかを把握して、太らないように気を配る事がダイエットにつながります。
激しいスポーツはちょっと(^_^;)でもダイエットしたいという人に特にお薦めです。是非やってみて下さい(^_-)
バレーボールのダイエット効果については「更新情報」に実体験を掲載していますのでご覧ください(*^^*)
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、５月７日（火）１９時～２１時です
はじめて参加される方も、久しぶりに参加される方も、いつでも突然参加してＯＫですので、都合がつくときにフラッといらして下さい(*^_^*)
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スポーツで健康な体と心をつくり、明るく楽しく過ごしましょう(*^_^*)
長町バレーボールチームは、長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方、その家族や友人、知人、会社の同僚などが中心で２０代から５０代の男性、女性で幅広い仲間たちがバレーボールを楽しんでします。
主に８人制バレーボール（少し小さめのゴムボール）を行っています。６人制や９人制のバレーをやっている人はマイ（皮）ボール持参で練習している人もいます。ご希望があればバトミントンコートで行うソフトバレーボールの練習も８人制とは別コートで可能ですのでご相談ください。
◎長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方で一緒にバレーボールを楽しめる方を募集しています。
高校生以上の方で、毎月１～２回以上は練習に参加出来る方を募集中です。
年会費、月会費などはありません。
※疑問点はこのホームページの掲示板に書き込みいただくか、みかみ（y-mikami@cilas.net）までご連絡をお願いします。
（１）バレーボールやりたいけど、仕事が忙しくてクラブやサークルのように毎週というのが難しい方。
（２）他でもバレーボールをやっているけど、もっと練習したいと思っている方。
（３）社会人になってバレーボールをやりたい、上手くなりたいと思っている方。
（４）暫くバレーボールやっていないけど、健康のためやダイエットのためにもう一度バレーボール再開しようと思っている方。
（５）健康のため、ダイエットのために何かスポーツをやってみたいと思っている方。
・・・という方々が集まってバレーボールを楽しんでいます。特に（１）と（２）の方々が多いかも。私は（４）でした。
主に８人制バレーボール（少し小さめのゴムボール）を行っています。６人制や９人制のバレーをやっている人はマイ（皮）ボール持参で練習している人もいます。ご希望があればバトミントンコートで行うソフトバレーボールの練習も８人制とは別コートで可能ですのでご相談ください。
◎長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方で一緒にバレーボールを楽しめる方を募集しています。
高校生以上の方で、毎月１～２回以上は練習に参加出来る方を募集中です。
年会費、月会費などはありません。
※疑問点はこのホームページの掲示板に書き込みいただくか、みかみ（y-mikami@cilas.net）までご連絡をお願いします。
（１）バレーボールやりたいけど、仕事が忙しくてクラブやサークルのように毎週というのが難しい方。
（２）他でもバレーボールをやっているけど、もっと練習したいと思っている方。
（３）社会人になってバレーボールをやりたい、上手くなりたいと思っている方。
（４）暫くバレーボールやっていないけど、健康のためやダイエットのためにもう一度バレーボール再開しようと思っている方。
（５）健康のため、ダイエットのために何かスポーツをやってみたいと思っている方。
・・・という方々が集まってバレーボールを楽しんでいます。特に（１）と（２）の方々が多いかも。私は（４）でした。