BLOG 長町小学校体育館バレーボール開放日など連絡します 2014/12
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大会に参加された皆様ありがとうございました(*^^*)
投稿日時：2014/12/30(火) 06:39
大晦日から三が日は日本海側を中心に大雪となりそうです。
帰省や旅行に行かれる方々、道路凍結などご注意下さい。
天気予報と、交通情報など事前に確認しながら気をつけて(^^)/
皆様、よい年をお迎え下さい(*^^*)
年末年始のお休み中も、たまにこのホームページにアクセスしてね(^_-)-☆
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、１月６日（火）１９時～２１時です。
※１２月３０日（火）、１月２日（火）はお休みです。
皆さん練習に参加してね(^_-)-☆
仲間と一緒に無理せず楽しみながらスポーツをするのが長続きするかも(*^^*)
☆大会に参加された皆様ありがとうございました☆
すがた１３さん、親キリンさん、親方、さいと～さん、スギちゃん、スガワラさん、コバヤシさん、サトーさん、クドーさん、クマ、ペンさん、ムラカミさん、カトーさん＆サトーさん、ササキさん、ミナトさん、タテヤマさん、ハリュウさん、ヤシマさん、オバラさん、オカダさん、タカハシさん、カサハラさん、ミッキー
帰省や旅行に行かれる方々、道路凍結などご注意下さい。
天気予報と、交通情報など事前に確認しながら気をつけて(^^)/
皆様、よい年をお迎え下さい(*^^*)
年末年始のお休み中も、たまにこのホームページにアクセスしてね(^_-)-☆
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、１月６日（火）１９時～２１時です。
※１２月３０日（火）、１月２日（火）はお休みです。
皆さん練習に参加してね(^_-)-☆
仲間と一緒に無理せず楽しみながらスポーツをするのが長続きするかも(*^^*)
☆大会に参加された皆様ありがとうございました☆
すがた１３さん、親キリンさん、親方、さいと～さん、スギちゃん、スガワラさん、コバヤシさん、サトーさん、クドーさん、クマ、ペンさん、ムラカミさん、カトーさん＆サトーさん、ササキさん、ミナトさん、タテヤマさん、ハリュウさん、ヤシマさん、オバラさん、オカダさん、タカハシさん、カサハラさん、ミッキー
大会に参加された皆様ありがとうございました(*^_^*)
投稿日時：2014/12/29(月) 06:45
年末年始はまた寒波が来ますので、帰省や旅行に行かれる方々、道路凍結などご注意下さい。
天気予報と、交通情報など事前に確認しながら気をつけて(^^)/
皆様、よい年をお迎え下さい(*^^*)
年末年始のお休み中も、たまにこのホームページにアクセスしてね(^_-)-☆
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、１月６日（火）１９時～２１時です。
※１２月３０日（火）、１月２日（火）はお休みです。
皆さん練習に参加してね(^_-)-☆
仲間と一緒に無理せず楽しみながらスポーツをするのが長続きするかも(*^^*)
☆大会に参加された皆様ありがとうございました☆
すがた１３さん、親キリンさん、親方、さいと～さん、スギちゃん、スガワラさん、コバヤシさん、サトーさん、クドーさん、クマ、ペンさん、ムラカミさん、カトーさん＆サトーさん、ササキさん、ミナトさん、タテヤマさん、ハリュウさん、ヤシマさん、オバラさん、オカダさん、タカハシさん、カサハラさん、ミッキー
天気予報と、交通情報など事前に確認しながら気をつけて(^^)/
皆様、よい年をお迎え下さい(*^^*)
年末年始のお休み中も、たまにこのホームページにアクセスしてね(^_-)-☆
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、１月６日（火）１９時～２１時です。
※１２月３０日（火）、１月２日（火）はお休みです。
皆さん練習に参加してね(^_-)-☆
仲間と一緒に無理せず楽しみながらスポーツをするのが長続きするかも(*^^*)
☆大会に参加された皆様ありがとうございました☆
すがた１３さん、親キリンさん、親方、さいと～さん、スギちゃん、スガワラさん、コバヤシさん、サトーさん、クドーさん、クマ、ペンさん、ムラカミさん、カトーさん＆サトーさん、ササキさん、ミナトさん、タテヤマさん、ハリュウさん、ヤシマさん、オバラさん、オカダさん、タカハシさん、カサハラさん、ミッキー
皆さん、スポーツで健康な体と心をつくり、明るく楽しく過ごしましょう(*^^)v
投稿日時：2014/12/28(日) 09:02
運動するのはちょっとしんどい、でも痩せたい・・・という方は多いと思います。
そういう方にお薦めなのがスロージョギングです。
息切れしない程度にゆ～っくりと走ります。
自宅で足踏みする感じでやってもいいので、寒い冬でも大丈夫(^_^)vテレビ見ながらダイエット。
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、１月６日（火）１９時～２１時です。
※１２月３０日（火）、１月２日（火）はお休みです。
皆さん練習に参加してね(^_-)-☆
仲間と一緒に無理せず楽しみながらスポーツをするのが長続きするかも(*^^*)
＜第１回仙台市太白区バレーボール選手権大会について＞
【日程】２月１日（日）
【場所】仙台市体育館
大会参加します。参加者募集中です。
参加できる方はすがた１３さん、ミッキーまで連絡をお願いします。
そういう方にお薦めなのがスロージョギングです。
息切れしない程度にゆ～っくりと走ります。
自宅で足踏みする感じでやってもいいので、寒い冬でも大丈夫(^_^)vテレビ見ながらダイエット。
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、１月６日（火）１９時～２１時です。
※１２月３０日（火）、１月２日（火）はお休みです。
皆さん練習に参加してね(^_-)-☆
仲間と一緒に無理せず楽しみながらスポーツをするのが長続きするかも(*^^*)
＜第１回仙台市太白区バレーボール選手権大会について＞
【日程】２月１日（日）
【場所】仙台市体育館
大会参加します。参加者募集中です。
参加できる方はすがた１３さん、ミッキーまで連絡をお願いします。
年末年始も大寒波が来そうです(◎_◎;)
投稿日時：2014/12/27(土) 11:03
この冬は立て続けに寒波がやってきて北海道や日本海側で大雪となっていますが、年末年始にも強い寒波がやってくるようですので、北海道や日本海側に旅行や帰省される方は、天気予報に十分注意してお出かけ下さい。
奥羽山脈越えは、大雪による通行止めや事故による通行止めがよくありますので、特に注意が必要です。
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、正式に決まりましたら改めてご連絡しますが、１月６日（火）から練習開始となりそうです。
１２月２６日（金）、１２月３０日（火）、１月２日（火）はお休みです。
＜第１回仙台市太白区バレーボール選手権大会について＞
【日程】２月１日（日）
【場所】仙台市体育館
大会参加します。参加者募集中です。
参加できる方はすがた１３さん、ミッキーまで連絡をお願いします。
奥羽山脈越えは、大雪による通行止めや事故による通行止めがよくありますので、特に注意が必要です。
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、正式に決まりましたら改めてご連絡しますが、１月６日（火）から練習開始となりそうです。
１２月２６日（金）、１２月３０日（火）、１月２日（火）はお休みです。
＜第１回仙台市太白区バレーボール選手権大会について＞
【日程】２月１日（日）
【場所】仙台市体育館
大会参加します。参加者募集中です。
参加できる方はすがた１３さん、ミッキーまで連絡をお願いします。
今日はバレーボールありません
投稿日時：2014/12/26(金) 00:57
スポーツをするのはハードルが高い、トレーニングをする時間が作れない・・・という方にはラジオ体操はお薦めです。
☆☆ラジオ体操のいいところ☆☆
○３分１０秒ほどで出来る（時間がかからない）
○やった事があるのでとっつきやすい。
○時間あたりのカロリー消費量が多い。
○有酸素運動と無酸素運動が同時にできる。
○効率よく全身運動ができる。
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、正式に決まりましたら改めてご連絡しますが、１月６日（火）から練習開始となりそうです。
１２月２６日（金）、１２月３０日（火）、１月２日（火）はお休みです。
＜第１回仙台市太白区バレーボール選手権大会について＞
【日程】２月１日（日）
【場所】仙台市体育館
大会参加します。参加者募集中です。
参加できる方はすがた１３さん、ミッキーまで連絡をお願いします。
☆☆ラジオ体操のいいところ☆☆
○３分１０秒ほどで出来る（時間がかからない）
○やった事があるのでとっつきやすい。
○時間あたりのカロリー消費量が多い。
○有酸素運動と無酸素運動が同時にできる。
○効率よく全身運動ができる。
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、正式に決まりましたら改めてご連絡しますが、１月６日（火）から練習開始となりそうです。
１２月２６日（金）、１２月３０日（火）、１月２日（火）はお休みです。
＜第１回仙台市太白区バレーボール選手権大会について＞
【日程】２月１日（日）
【場所】仙台市体育館
大会参加します。参加者募集中です。
参加できる方はすがた１３さん、ミッキーまで連絡をお願いします。
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ブログテーマ
スポーツで健康な体と心をつくり、明るく楽しく過ごしましょう(*^_^*)
長町バレーボールチームは、長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方、その家族や友人、知人、会社の同僚などが中心で２０代から５０代の男性、女性で幅広い仲間たちがバレーボールを楽しんでします。
主に８人制バレーボール（少し小さめのゴムボール）を行っています。６人制や９人制のバレーをやっている人はマイ（皮）ボール持参で練習している人もいます。ご希望があればバトミントンコートで行うソフトバレーボールの練習も８人制とは別コートで可能ですのでご相談ください。
◎長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方で一緒にバレーボールを楽しめる方を募集しています。
高校生以上の方で、毎月１～２回以上は練習に参加出来る方を募集中です。
年会費、月会費などはありません。
※疑問点はこのホームページの掲示板に書き込みいただくか、みかみ（y-mikami@cilas.net）までご連絡をお願いします。
（１）バレーボールやりたいけど、仕事が忙しくてクラブやサークルのように毎週というのが難しい方。
（２）他でもバレーボールをやっているけど、もっと練習したいと思っている方。
（３）社会人になってバレーボールをやりたい、上手くなりたいと思っている方。
（４）暫くバレーボールやっていないけど、健康のためやダイエットのためにもう一度バレーボール再開しようと思っている方。
（５）健康のため、ダイエットのために何かスポーツをやってみたいと思っている方。
・・・という方々が集まってバレーボールを楽しんでいます。特に（１）と（２）の方々が多いかも。私は（４）でした。
主に８人制バレーボール（少し小さめのゴムボール）を行っています。６人制や９人制のバレーをやっている人はマイ（皮）ボール持参で練習している人もいます。ご希望があればバトミントンコートで行うソフトバレーボールの練習も８人制とは別コートで可能ですのでご相談ください。
◎長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方で一緒にバレーボールを楽しめる方を募集しています。
高校生以上の方で、毎月１～２回以上は練習に参加出来る方を募集中です。
年会費、月会費などはありません。
※疑問点はこのホームページの掲示板に書き込みいただくか、みかみ（y-mikami@cilas.net）までご連絡をお願いします。
（１）バレーボールやりたいけど、仕事が忙しくてクラブやサークルのように毎週というのが難しい方。
（２）他でもバレーボールをやっているけど、もっと練習したいと思っている方。
（３）社会人になってバレーボールをやりたい、上手くなりたいと思っている方。
（４）暫くバレーボールやっていないけど、健康のためやダイエットのためにもう一度バレーボール再開しようと思っている方。
（５）健康のため、ダイエットのために何かスポーツをやってみたいと思っている方。
・・・という方々が集まってバレーボールを楽しんでいます。特に（１）と（２）の方々が多いかも。私は（４）でした。