BLOG 長町小学校体育館バレーボール開放日など連絡します 2014/12/22
寒い冬がダイエットには最適！
投稿日時：2014/12/22(月) 06:35
冬は気温が低いので、体温を維持しようして基礎代謝が上がるため、消費するエネルギー量が上がります。
寒さが厳しい場合、運動をして筋肉の多い人は、体温が下がらないように代謝を活性化させエネルギーの消費を増やし、体温を保とうとします。
一方、筋肉が少ない人は代謝を活発にして体温を上げられないため、身体に体脂肪を蓄えて体温を保とうとします。
皆さん、冬はダイエットに最も効果的な季節ですよ。
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、１２月２３日（火）１９時～２１時です。
皆さん練習に参加してね(^_-)-☆
特に、２月の大会に参加を予定している方々は積極的に練習に参加下さい。
仲間と一緒に無理せず楽しみながらスポーツをするのが長続きするかも(*^^*)
年内の練習は残すところ、１２月２３日（火）、１２月２６日（金）の２回です。
１２月３０日（火）と１月２日（火）はお休みです。
新年の練習予定は、正式に決まりましたら改めてご連絡しますが、１月６日（火）から練習開始となりそうです。
＜第１回仙台市太白区バレーボール選手権大会について＞
【日程】２月１日（日）
【場所】仙台市体育館
大会参加します。現時点での、参加予定者はすがた１３さん、親キリンさん、スガワラさん、スギちゃん、コバヤシさん、サトーさん、クマ、ミッキーなどです。
まだまだ参加者募集中です。参加できる方はすがた１３さん、ミッキーまで連絡をお願いします。
寒さが厳しい場合、運動をして筋肉の多い人は、体温が下がらないように代謝を活性化させエネルギーの消費を増やし、体温を保とうとします。
一方、筋肉が少ない人は代謝を活発にして体温を上げられないため、身体に体脂肪を蓄えて体温を保とうとします。
皆さん、冬はダイエットに最も効果的な季節ですよ。
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
☆次回、仙台市立長町小学校体育館でのバレーボールは、１２月２３日（火）１９時～２１時です。
皆さん練習に参加してね(^_-)-☆
特に、２月の大会に参加を予定している方々は積極的に練習に参加下さい。
仲間と一緒に無理せず楽しみながらスポーツをするのが長続きするかも(*^^*)
年内の練習は残すところ、１２月２３日（火）、１２月２６日（金）の２回です。
１２月３０日（火）と１月２日（火）はお休みです。
新年の練習予定は、正式に決まりましたら改めてご連絡しますが、１月６日（火）から練習開始となりそうです。
＜第１回仙台市太白区バレーボール選手権大会について＞
【日程】２月１日（日）
【場所】仙台市体育館
大会参加します。現時点での、参加予定者はすがた１３さん、親キリンさん、スガワラさん、スギちゃん、コバヤシさん、サトーさん、クマ、ミッキーなどです。
まだまだ参加者募集中です。参加できる方はすがた１３さん、ミッキーまで連絡をお願いします。
ブログ最新記事
- 昨日は練習お疲れ様でした(*^_^*) (05/08 10:35)
- 今日はバレーボールの練習があります(*^_^*) (05/07 11:09)
- 皆さん、スポーツで健康な体と心をつくり、明るく楽しく過ごしましょう(^_^)v (05/04 10:46)
- 今日はバレーボールの練習はお休みです (05/03 15:52)
- 昨日は練習お疲れ様でした(*^_^*) (05/01 10:10)
アーカイブ
- 2024年5月（5）
- 2024年4月（15）
- 2024年3月（18）
- 2024年2月（17）
- 2024年1月（18）
- 2023年12月（17）
- 2023年11月（15）
- 2023年10月（10）
- 2023年9月（17）
- 2023年8月（18）
- 2023年7月（16）
- 2023年6月（18）
- 2023年5月（19）
- 2023年4月（17）
- 2023年3月（16）
- 2023年2月（17）
- 2023年1月（16）
- 2022年12月（16）
- 2022年11月（10）
- 2022年10月（13）
- 2022年9月（17）
- 2022年8月（12）
- 2022年7月（18）
- 2022年6月（17）
- 2022年5月（18）
- 2022年4月（19）
- 2022年3月（12）
- 2022年2月（5）
- 2022年1月（15）
- 2021年12月（16）
- 2021年11月（17）
- 2021年10月（16）
- 2021年9月（11）
- 2021年8月（17）
- 2021年7月（18）
- 2021年6月（24）
- 2021年5月（12）
- 2021年4月（4）
- 2021年3月（10）
- 2021年2月（17）
- 2021年1月（17）
- 2020年12月（16）
- 2020年11月（16）
- 2020年10月（23）
- 2020年9月（26）
- 2020年8月（25）
- 2020年7月（29）
- 2020年6月（17）
- 2020年5月（11）
- 2020年4月（13）
- 2020年3月（17）
- 2020年2月（17）
- 2020年1月（20）
- 2019年12月（13）
- 2019年11月（19）
- 2019年10月（18）
- 2019年9月（13）
- 2019年8月（18）
- 2019年7月（15）
- 2019年6月（17）
- 2019年5月（22）
- 2019年4月（28）
- 2019年3月（14）
- 2019年2月（15）
- 2019年1月（18）
- 2018年12月（19）
- 2018年11月（9）
- 2018年10月（19）
- 2018年9月（16）
- 2018年8月（13）
- 2018年7月（16）
- 2018年6月（20）
- 2018年5月（21）
- 2018年4月（24）
- 2018年3月（18）
- 2018年2月（18）
- 2018年1月（16）
- 2017年12月（17）
- 2017年11月（14）
- 2017年10月（14）
- 2017年9月（20）
- 2017年8月（16）
- 2017年7月（17）
- 2017年6月（17）
- 2017年5月（23）
- 2017年4月（23）
- 2017年3月（16）
- 2017年2月（21）
- 2017年1月（17）
- 2016年12月（17）
- 2016年11月（15）
- 2016年10月（12）
- 2016年9月（23）
- 2016年8月（16）
- 2016年7月（20）
- 2016年6月（20）
- 2016年5月（16）
- 2016年4月（16）
- 2016年3月（20）
- 2016年2月（27）
- 2016年1月（22）
- 2015年12月（18）
- 2015年11月（17）
- 2015年10月（15）
- 2015年9月（22）
- 2015年8月（23）
- 2015年7月（19）
- 2015年6月（22）
- 2015年5月（27）
- 2015年4月（25）
- 2015年3月（20）
- 2015年2月（21）
- 2015年1月（30）
- 2014年12月（30）
- 2014年11月（30）
- 2014年10月（31）
- 2014年9月（30）
- 2014年8月（31）
- 2014年7月（30）
- 2014年6月（30）
- 2014年5月（32）
- 2014年4月（30）
- 2014年3月（31）
- 2014年2月（27）
- 2014年1月（31）
- 2013年12月（31）
- 2013年11月（29）
- 2013年10月（32）
- 2013年9月（30）
- 2013年8月（31）
- 2013年7月（31）
- 2013年6月（31）
- 2013年5月（32）
- 2013年4月（29）
- 2013年3月（33）
- 2013年2月（29）
- 2013年1月（31）
- 2012年12月（30）
- 2012年11月（30）
- 2012年10月（31）
- 2012年9月（30）
- 2012年8月（30）
- 2012年7月（32）
- 2011年3月（1）
- 2010年1月（1）
- 2009年11月（5）
- 2008年3月（1）
2014年12月
ブログテーマ
スポーツで健康な体と心をつくり、明るく楽しく過ごしましょう(*^_^*)
長町バレーボールチームは、長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方、その家族や友人、知人、会社の同僚などが中心で２０代から５０代の男性、女性で幅広い仲間たちがバレーボールを楽しんでします。
主に８人制バレーボール（少し小さめのゴムボール）を行っています。６人制や９人制のバレーをやっている人はマイ（皮）ボール持参で練習している人もいます。ご希望があればバトミントンコートで行うソフトバレーボールの練習も８人制とは別コートで可能ですのでご相談ください。
◎長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方で一緒にバレーボールを楽しめる方を募集しています。
高校生以上の方で、毎月１～２回以上は練習に参加出来る方を募集中です。
年会費、月会費などはありません。
※疑問点はこのホームページの掲示板に書き込みいただくか、みかみ（y-mikami@cilas.net）までご連絡をお願いします。
（１）バレーボールやりたいけど、仕事が忙しくてクラブやサークルのように毎週というのが難しい方。
（２）他でもバレーボールをやっているけど、もっと練習したいと思っている方。
（３）社会人になってバレーボールをやりたい、上手くなりたいと思っている方。
（４）暫くバレーボールやっていないけど、健康のためやダイエットのためにもう一度バレーボール再開しようと思っている方。
（５）健康のため、ダイエットのために何かスポーツをやってみたいと思っている方。
・・・という方々が集まってバレーボールを楽しんでいます。特に（１）と（２）の方々が多いかも。私は（４）でした。
主に８人制バレーボール（少し小さめのゴムボール）を行っています。６人制や９人制のバレーをやっている人はマイ（皮）ボール持参で練習している人もいます。ご希望があればバトミントンコートで行うソフトバレーボールの練習も８人制とは別コートで可能ですのでご相談ください。
◎長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方で一緒にバレーボールを楽しめる方を募集しています。
高校生以上の方で、毎月１～２回以上は練習に参加出来る方を募集中です。
年会費、月会費などはありません。
※疑問点はこのホームページの掲示板に書き込みいただくか、みかみ（y-mikami@cilas.net）までご連絡をお願いします。
（１）バレーボールやりたいけど、仕事が忙しくてクラブやサークルのように毎週というのが難しい方。
（２）他でもバレーボールをやっているけど、もっと練習したいと思っている方。
（３）社会人になってバレーボールをやりたい、上手くなりたいと思っている方。
（４）暫くバレーボールやっていないけど、健康のためやダイエットのためにもう一度バレーボール再開しようと思っている方。
（５）健康のため、ダイエットのために何かスポーツをやってみたいと思っている方。
・・・という方々が集まってバレーボールを楽しんでいます。特に（１）と（２）の方々が多いかも。私は（４）でした。