BLOG 長町小学校体育館バレーボール開放日など連絡します 2020/4/23
からだとこころの健康を保ち健康維持に努めましょう
投稿日時：2020/04/23(木) 12:17
新型コロナウイルスに感染した場合、持病があったり免疫力が低下していると重症化するケースがあると言われています。バランスのとれた食事や休養、軽い運動などで体調管理に気を配りましょう。
○普段と同じ生活リズムを維持しましょう（起床時間や食事時間）
○一日３０分以上の散歩など運動をしましょう
○部屋着や寝間着から外出用や仕事用の服などに着替えましょう（洋服でオンオフ）
○コミュニケーションをとりましょう（家族やお友達と電話も使って）
○正しい情報を入手しましょう（信頼のおけるニュースや情報）
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
５月１０日までは小学校の施設は利用できません。スポーツも感染拡大のリスクがあるため、長町バレーボールチームとしても練習をお休みにしています。
○普段と同じ生活リズムを維持しましょう（起床時間や食事時間）
○一日３０分以上の散歩など運動をしましょう
○部屋着や寝間着から外出用や仕事用の服などに着替えましょう（洋服でオンオフ）
○コミュニケーションをとりましょう（家族やお友達と電話も使って）
○正しい情報を入手しましょう（信頼のおけるニュースや情報）
☆☆☆長町バレーボールチームからのお知らせ☆☆☆
＜バレーボール練習日程のお知らせ＞
５月１０日までは小学校の施設は利用できません。スポーツも感染拡大のリスクがあるため、長町バレーボールチームとしても練習をお休みにしています。
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スポーツで健康な体と心をつくり、明るく楽しく過ごしましょう(*^_^*)
長町バレーボールチームは、長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方、その家族や友人、知人、会社の同僚などが中心で２０代から５０代の男性、女性で幅広い仲間たちがバレーボールを楽しんでします。
主に８人制バレーボール（少し小さめのゴムボール）を行っています。６人制や９人制のバレーをやっている人はマイ（皮）ボール持参で練習している人もいます。ご希望があればバトミントンコートで行うソフトバレーボールの練習も８人制とは別コートで可能ですのでご相談ください。
◎長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方で一緒にバレーボールを楽しめる方を募集しています。
高校生以上の方で、毎月１～２回以上は練習に参加出来る方を募集中です。
年会費、月会費などはありません。
※疑問点はこのホームページの掲示板に書き込みいただくか、みかみ（y-mikami@cilas.net）までご連絡をお願いします。
（１）バレーボールやりたいけど、仕事が忙しくてクラブやサークルのように毎週というのが難しい方。
（２）他でもバレーボールをやっているけど、もっと練習したいと思っている方。
（３）社会人になってバレーボールをやりたい、上手くなりたいと思っている方。
（４）暫くバレーボールやっていないけど、健康のためやダイエットのためにもう一度バレーボール再開しようと思っている方。
（５）健康のため、ダイエットのために何かスポーツをやってみたいと思っている方。
・・・という方々が集まってバレーボールを楽しんでいます。特に（１）と（２）の方々が多いかも。私は（４）でした。
主に８人制バレーボール（少し小さめのゴムボール）を行っています。６人制や９人制のバレーをやっている人はマイ（皮）ボール持参で練習している人もいます。ご希望があればバトミントンコートで行うソフトバレーボールの練習も８人制とは別コートで可能ですのでご相談ください。
◎長町方面にお住まいの方、長町方面に職場や学校がある方で一緒にバレーボールを楽しめる方を募集しています。
高校生以上の方で、毎月１～２回以上は練習に参加出来る方を募集中です。
年会費、月会費などはありません。
※疑問点はこのホームページの掲示板に書き込みいただくか、みかみ（y-mikami@cilas.net）までご連絡をお願いします。
（１）バレーボールやりたいけど、仕事が忙しくてクラブやサークルのように毎週というのが難しい方。
（２）他でもバレーボールをやっているけど、もっと練習したいと思っている方。
（３）社会人になってバレーボールをやりたい、上手くなりたいと思っている方。
（４）暫くバレーボールやっていないけど、健康のためやダイエットのためにもう一度バレーボール再開しようと思っている方。
（５）健康のため、ダイエットのために何かスポーツをやってみたいと思っている方。
・・・という方々が集まってバレーボールを楽しんでいます。特に（１）と（２）の方々が多いかも。私は（４）でした。